總是有家長來問我說孩子一學習就發脾氣，而且脾氣還不小。剛好，第十期訓練營有媽媽遇到了這個問題，而且非常具有代表性。在本周一中午，我在直播間講了兩個小時，非常深入地給大家做了分析與解答，還給出了具體的解決方式和建議 很高興能對家長們有所幫助。每周一、三中午，周五晚上我都安排了直播，絕對是寶藏分享。每次分享大家都希望可以回看很多遍，但是我有點私心，希望大家去直播間支持我，這樣我也能及時得到反饋。愛發脾氣，無論對于大人還是小孩，其實都是一個問題，那就是我們沒有一個足夠大的“容器”可以承接我們的負面情緒。孩子沒有足夠的能力，所以當他遇到挫折、遇到困難、遇到否定時，就會爆炸，因為他的容器不夠大，容納不下這些負面的情緒與反饋。但是如果父母也沒有足夠的能力，那么當父母遇到孩子發脾氣時，父母也會爆炸。歸根結底的原因就是：父母與孩子都沒有調節的空間，也沒有給彼此擴大容器的空間。
可是我們不能指望孩子的容器足夠大到能承接我們的情緒，而應當是我們的容器足夠大，可以承接孩子的負面情緒。擴大容器，承接更多挫敗感、無助感、恐懼感……讓我們的生命活出從容、自在，幸福感。下面是第十期訓練營，一位學霸媽媽的蛻變之旅，今天在這里分享給大家，盛邀大家一起感受，什么是育兒即育己。從走腦到了走心。 用腦太多，會阻止一個人用心；而如果沒有用心，一個人的行為，很難發生實質的變化。 學員復盤：“不得不說，牛媽的課就像有魔法一般，短短5天，連我自己都驚訝于自己內心的變化。以前看過的育兒書也不少，但如今回想起來，除了看書的當下十分激動，感覺自己獲得了新的所謂的小技巧，十天半個月后，就發現當時學會的技巧，早已拋到了腦后，自己又變回了原來的那個自己。現在，對比牛媽的課程，我感到最大的區別在于，聽了牛媽“掰開揉碎”的心靈疏導，讓我內心的想法發生了“質”的變化。此時再回想過去那些令我頭疼，不知所措的難題時，我的視覺已和當時完全不同。而是可以更多地站在孩子的角度，去換位思考她的感受，從而讓自己不會被情緒帶跑，避免了不可收拾的后果?！?/span>啟動自我覺察和自我療愈，從知道到做得到，從學習方法到創造方法。 學員復盤：“尤其記得第一階段復盤時，對自己內心變化的驚嘆與欣喜。時隔6天復盤，重新翻看了前十天的筆記，猛然發現自己不知不覺間又攀上了更高處。①每天的課程看似獨立，實則層層深入，搭配的作業、冥想以及中午的討論課、延展課也是完美，引發出的思考常常在我當天不能想清楚時，第二天的課就給出了答案，常有恍然大悟之感。②對于每天的打卡作業，一開始我是抵觸，并擔心自己完不成。后來發現打卡寫作業是一個極佳的思考過程。集市思考的很淺顯，但也感到很多事情，尤感在這個過程中想通了。③牛媽課程的普適性極強，雖然我們接受的不是牛媽一對一溝通，但通過課程，在牛媽輔助下自己做自己的老師，分析理解自己。再談談第二階段的收獲：回省第一次復盤時，感受主要是自己或娃面臨問題時自己更“理智”“清醒”了?，F在的自己，進一步感受到了自我覺察，即在每一天和孩子相處時，能夠時刻覺察到細微的問題，時刻可以去衡量某句話說的是否對，以及從孩子的反饋中去判斷應如何應對。在進一步看清自己和孩子的同時，所謂的“話術”就不再是搞定孩子的方法，而變成了一種溝通理解的方法?！?/strong>深刻理解了“愛”的涵義，人生最重要的兩件事：愛和工作。聽起來很簡單，但其實很難，在結束的階段，大家對愛的理解，會有很大的升華。學員復盤：“15天的課程，猶如一場心靈之旅。對自己、對孩子、對家人都有了認識上的升華。翻看15天來厚厚的筆記，濃縮成了一個大大的“愛”字。我感覺牛媽的課程圍繞的一個主線即是“愛自己”“愛孩子”。如何接納一個完整的自己，如何看待并笑話自己的焦慮，是育兒路上最大的底氣。同時，如何體會、感受孩子的想法，讓孩子“被看見”，愛讓我們重新找回了孩子剛出生時父母愛孩子的那顆“初心”。時刻提醒自己保有一顆“愛自己”“愛孩子”的心吧！相信會發現育兒原來并不難，并且是一件快樂且讓家人越來越有愛的事！”謝謝FF在這期學習中，做了相當完整的梳理，也是我設計課程的初心。每個學員在這趟旅途都有不同程度的收獲，所有的課程期間，給到大家的都是解決問題的能力。大家成為了一個更有創造力的自己，相信課程結束，只是一個開始。
感謝這一期所有小伙伴們提供的思想火花，感謝所有伙伴提供的案例，所有志愿者講述的故事，讓我們課程更加精彩！
幸福力工作坊——養出有幸福力的孩子（深度營第十一期），正在招募！期待你的加入 總結了一下這一期大家遇到的主要問題，其實，每一期都大同小異，大家遇到的問題都差不多，或許你也能看到自己的一些困惑對嗎？但這些都只是癥狀，是暴露出來的問題表象而已，有更多深層次的問題去解決——這半個月的學習，是一次心靈之旅，很多媽媽一開始會擔心自己沒法兼顧學習，覺得工作帶娃已經很辛苦，但訓練營開始后，不知不覺就堅持下來了，而且感到格外充實，雖然看起來像是額外多了個事情，但大家焦慮緩和下來了，問題變得少了，家人關系變得和睦了，育兒和生活都更輕松了。謝謝這半個月共同努力的我們自己，讓我們通過育兒，借由孩子的這些問題，讓我們自己也得到了發展。我們成為了一個情緒更穩定，當遇到孩子問題時，更從容、更自在的自己。本周三直播中有位往期學員說：以前孩子扔東西發脾氣少了，現在他會對媽媽說：“媽媽你現在對我特別好，我有時候還會惹你生氣，真的挺抱歉的”。是不是孩子變了呢，他變的是表達方式，而沒有變的，是一樣的愛媽媽。之前因為過度內疚、恐懼，讓自己沒法正確表達想說的話，但是當媽媽情緒更好的時候，他會被陪伴和鼓勵，就能用正確的感覺做正確的事情。敲黑板：用對的感覺，做對的事情，是每個人的必修課。比如輔導功課時，你明明想輔導孩子，結果用的是又吼又叫去做對的事情，結果就兩敗俱傷。訓練營中一個階段結束后，有視頻會議復盤，復盤中需要有志愿者來分享問題，我會借由他們的問題，給所有人示范，如何走出困境。這是一個需要勇氣的事情，我會帶著志愿者，從孩子的問題出發，找到影響他情緒，影響他“知道但是做不到”的最深層次的問題，將這些潛意識的東西，浮出水面。每一期開營，大家都會帶著問題，但也帶著不確定感，一個陌生人真的能解決我家的問題？那么個體的、獨特的育兒問題？但還好，在慢慢的成長中，打破疑慮，謝謝大家的信任，謝謝努力的自己。當訓練營結束的時候，媽媽們都不同程度放下了當初的焦慮。變得不再害怕這些問題了，不再慌張了，當再次站在這些問題面前，內心不那么焦慮了，內心多了勇氣、多了從容感，生活變得更自由了。
其實不光是孩子，整個家庭的氛圍，其他家人也會被我們感染：訓練營結束，才是剛剛開始，整個訓練營主要在構建底層思維、邏輯和認知，在幫助父母搭建體系，梳理方向。
通過這一段旅程，大家更加清晰懂得了，什么是育兒就是育己，這句話可能大家總是聽說，但真正徹底理解后，給父母帶來的影響是完全不同的。每個月陪伴一批父母成長，看到大家的蛻變，是非常幸福的事情。隔著屏幕都能感受到大家成長后，孩子們最受益，當然了，其實從內心來說，誰學習誰受益。
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