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    ?內分泌失調你中招了嗎？調理指南看這里！||| 很多女生都有不同程度的內分泌失調 情緒易怒、易激動，身材走樣，不吃也變胖，乳腺增生 各種各樣的fu科問題 臉上長痘、長斑，晚上也睡不好覺...... 這些都是內分泌失調表現的狀態 - 內分泌它無時無刻 不在調控著我們身體S理功能的運作 內分泌過多過少都是不利于健康，平衡才重要 可以從以下6個方面進行調理： 1、注意飲食 2、適當運動 3、維穩情緒 4、不要熬夜 5、氣血充足 6、適當運動 - 長期健康規律的飲食習慣配合得當的食療方法 對調節內分泌有很大的幫助 可以多吃這類食物 蛋白質 黑色食物 綠色食物 黃色食物 希望以上內容可以幫助到姐妹們！ 如果最近覺得情緒不暢，皮膚狀態差 一定要好好看本期內容哦！#我的健康生活 #女性內分泌 #大姨媽 #內分泌失調 #內分泌#2 |
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