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      內分泌失調,你中招了嗎?調理指南看這里

       余人筆記 2022-11-30 發表于廣東





      ?內分泌失調你中招了嗎?調理指南看這里!|||

      很多女生都有不同程度的內分泌失調

      情緒易怒、易激動,身材走樣,不吃也變胖,乳腺增生

      各種各樣的fu科問題

      臉上長痘、長斑,晚上也睡不好覺......

      這些都是內分泌失調表現的狀態

      -

      內分泌它無時無刻

      不在調控著我們身體S理功能的運作

      內分泌過多過少都是不利于健康,平衡才重要

      可以從以下6個方面進行調理:

      1、注意飲食

      2、適當運動

      3、維穩情緒

      4、不要熬夜

      5、氣血充足

      6、適當運動

      -

      長期健康規律的飲食習慣配合得當的食療方法

      對調節內分泌有很大的幫助

      可以多吃這類食物

      蛋白質

      黑色食物

      綠色食物

      黃色食物

      希望以上內容可以幫助到姐妹們!

      如果最近覺得情緒不暢,皮膚狀態差

      一定要好好看本期內容哦!#我的健康生活  #女性內分泌  #大姨媽  #內分泌失調  #內分泌#2

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