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最近感染奧密克戎的朋友逐漸增多，感染病毒以后，身體可以出現各種不適，怎么才能快速的從陽轉陰？ 做好以下6點，加速病毒的排出。  第一，保證充足水量 每天要保證1500~2000毫升的水，小口小口慢慢喝，這樣就能夠使喉嚨保持滋潤，又有利于病毒排出。 如果咽干，嗓子疼也可以喝一些蜂蜜水，檸檬水等。 第二，保證營養充足 雖然感染病毒以后沒有口味，但為了保持良好的體能，增強抵抗力對抗病毒，也要保證每天營養充分， 每天吃一個雞蛋，喝一點牛奶，吃點瘦肉，保證蛋白質充足，這樣才能增強抵抗力， 多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是含有維生素C的蔬菜，像橙子，獼猴桃，蘋果，西瓜等，有利于抵抗病毒。 第三，保證充足的睡眠 感染病毒以后，建議先將手頭的工作停一停，多休息，保證充足睡眠，這樣有助于身體恢復，身體抵抗力增強，就會盡快的將病毒打敗。 第四，正確的選用抗病毒藥物 有些人感染病毒以后，不知道選擇什么藥，甚至只知道選擇蓮花清瘟膠囊， 如果是發熱伴有咽痛，全身痛可以選擇抗病毒口服液，雙黃連口服液，疏風解毒膠囊，維C銀翹片等； 如果是發熱，全身疼，怕冷伴有流清涕，可以選擇感冒清熱顆粒，感冒疏風顆粒，正柴胡飲顆粒等； 如果咽干，咽痛比較明顯，可以含地喹氯銨含片，金嗓子喉片，西瓜霜潤喉片等。 如果咳嗽咳痰比較嚴重，并且以咳黃痰為主可以口服川貝枇杷膏，急支糖漿，強力枇杷露等。 第五，正確使用退燒藥物 常用來退熱的藥物，主要有布洛芬，對乙酰氨基酚等，但是兩種藥物不能聯合使用，只能選擇一種， 布洛芬是常用的解熱鎮痛抗炎藥，平時我們頸肩腰腿疼牙疼都使用過這種藥物。 體溫一般在38.5℃以下，不建議使用退燒藥物，可以多喝水，適當的擦拭一下腋窩腦門等部位， 如果超過了38.5℃，可以適當的服用布洛芬，根據每個人的體重不同選擇適當的劑量，不可以隨意加大劑量。 如果是對布洛芬過敏，或者伴有胃腸功能不好，比如有胃潰瘍等，或者有心腦血管疾病的人一定要慎用布洛芬。 第六，保持心情放松 要放松心情，不要焦慮，相信我們通過以上的方法一定能夠戰勝病毒，只有心情放松了，心情好了，抵抗力才會越來越好，恢復的也就越來越快。 |
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