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      常見水果屬性表,吃對才更健康,宜收藏

       余人筆記 2022-12-14 發表于廣東







      90%的人不知道水果屬性|趕緊看看哪個適合你|||?你一定不知道,水果也分屬性吧,根據自身體質吃對水果非常重要。

      ·

      ?陽虛、怕冷的人,再吃寒性水果,就會越吃越虛寒。

      ·

      ??熱性體質的人,再吃熱性水果,會消耗體內的氣血。

      ·

      ?來具體??不同????????????的分屬性特點和分類吧,看看你都吃對了沒?

      ·

      ??寒性水果:熱量密度低、富含纖維,但脂肪、糖份少的水果,有助于消火、解毒、適合熱性體質食用。

      ·

      ??涼性水果:性寒的水果,可以緩解燥熱,夏季成熟的水果大部分是寒涼性的,適合一般體質食用。

      ·

      ??熱性水果:具有溫熱性質的水果,其可以補虛寒,如果在夏季手腳還覺得冰冷的話可以選擇多吃熱性水果。

      ·

      ???溫性水果:一般指一類水果的統稱,比如蘋果、金桔、紅毛丹、李子、芒果等,適合寒性體質,可以祛寒補虛,促進人體能量代謝。

      ·

      ?平性水果:相對于寒涼和溫熱性質而言的一類水果,寒熱性質不明顯,較為平和,可調理脾胃,補充營養。

      ·

      ??關注我,了解更多水果知識。

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