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      感染后嗓子疼如刀割?這幾個方法可以有效緩解

       健康之初 2022-12-16 發表于山東

      新冠感染后,除了發燒體溫升高以外,一個非常明顯的不適就是嗓子疼和咳嗽,網友紛紛調侃自己「喜提寶娟嗓」,喝水吞咽就如生吞刀片一般。

      這里給大家提供了幾個緩解嗓子疼痛的小妙招,如果癥狀較輕亦或暫時沒搶到藥的話,不妨一試。


      飲水療法



      多喝水!多喝水!多喝水!一天保證 2 升左右的飲水量。熱水、溫水都可以,關鍵是多喝!

      多喝水的目的是給身體補充水分,保證呼吸道有充足的水分能夠促進病原體從肺部的粘液纖毛清除。有效的粘液纖毛清除可以延遲和減少下呼吸道的感染,從而減輕疾病的嚴重程度。

      此外,如果感冒發燒大量出汗失水,且整日不進食或有嚴重腹瀉嘔吐癥狀時,可以適量補充一些電解質水,以維持代謝平衡。


      食物療法



      1、蜂蜜

      蜂蜜其實是高濃度的糖漿,因而能夠起到止咳的效果。研究證實,蜂蜜對于 1 歲以上的兒童和成年人有治療咳嗽的作用。

      干咳可以采用吃蜂蜜的方法,盡量少加水或不沖水直接吃,讓蜂蜜包裹住咽喉處的黏膜,緩解炎癥,同時刺激人體分泌更多唾液,從而減緩咳嗽頻率和程度。

      2、潤喉糖

      潤喉糖大多含有薄荷醇,而薄荷醇能夠觸發冷感讓你感覺清涼,也有一定鎮痛作用。因此最好可以選用薄荷味的潤喉糖含在嘴里緩解一下咽痛的癥狀。

      3、鹽蒸橙子

      鹽蒸橙子可以起到化痰潤肺的功效,適合緩解肺燥引起的熱咳(癥狀是口干舌燥嘴巴發苦,痰發黃)。

      操作方法:用鹽水將橙子表皮清洗干凈,在橙子頂部橫切一刀,在露出的果肉上戳幾個小孔,并撒上少許鹽(切記:鹽放少許即可,否則橙子會變得很苦)。切開的橙子重新蓋好,放入碗里在蒸籠中水沸后加熱15min左右。

      整體口感是酸甜苦甘并存,并伴有一絲絲咸味。蒸煮過程中滲透出的湯汁更是止咳化痰潤肺的精華,因而湯汁和橙子一起服用效果最佳哦!


      心理+食物療法



      黃桃罐頭是北方孩子感冒發燒后的安慰劑,更算得上是感冒后的「精神耶路撒冷」,畢竟小時候家里水果供應不夠充足,感冒發燒后虛弱無力的身體若是能吃到酸甜可口冰冰涼的黃桃罐頭,感冒周期起碼縮短2-3天?。ó斎贿@是南方孩子無法理解的。)

      除了心理上的安慰,黃桃罐頭可以補充能量和電解質以及一定程度的營養成分,此外,酸甜的口感可以起到促進唾液分泌作用,且喉嚨吞咽無壓力,可以給各位的「寶娟嗓」起到很大程度的緩解作用!


      環境療法



      利用加濕器或者在暖氣邊放一盆干凈的水等方法增加空氣濕度,達到給呼吸道補水的效果,對緩解鼻塞、喉嚨痛可以起到一定作用。

      這里需要格外注意加濕器清潔的問題:殘留水垢或污垢會導致吸入細菌而加重呼吸道癥狀。因而,家里的加濕器需要清潔干凈后再正常使用。


      藥物療法:銀黃含化片



      如果咽痛的癥狀過于嚴重,嘗試以上方法尚且無法緩解,這時可以嘗試服用一些消炎解熱的藥物及時進行治療。

      西藥治療咽炎只能暫時控制病情,且抗生素是用來消滅細菌的,而新冠是病毒感染,抗生素無法消滅病毒。且過多服用消炎藥、抗生素容易導致內分泌障礙,導致機體免疫力下降,病情反反復復。

      相反,中藥含片如銀黃含化片可以直達咽部病灶,快速緩解咽干、紅腫等不適,并在緩慢釋放藥物期間起到清熱解毒、鎮痛消炎的作用。

      此外,現代藥理研究表明,銀黃含化片中的主要成分黃芩和金銀花能在抑制多種致病菌和病毒、實現雙重抗感染的同時,進一步加強機體免疫功能。

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