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      咽喉腫痛不好,嗓子像吞刀片,怎么緩解?7個小方法教給你

       健康生活維他命 2022-12-21 發表于吉林

      最近大家都在關心“陽”的問題,已經“陽”的,在痛苦中掙扎,不知道什么時候能徹底好轉;還沒“陽”的,害怕自己遇見惡劣的毒株,經歷各種酷刑……

      在“陽”之后的各種“酷刑”中,小刀劃嗓子是很普遍的,說得簡單點,其實就是咽喉腫痛不好,吃東西時,嗓子像吞刀片一樣,這樣的體驗,誰不瑟瑟發抖?

      面對疾病,按時吃藥自然是正解,尋找一些實用的小妙招,也是必不可少的。

      咽喉腫痛不好,嗓子像吞刀片,怎么緩解?7個小方法教給你!

      1、喝水

      水分能濕潤咽喉部黏膜,在一定程度上可以緩解喉嚨痛的癥狀。

      想要更好地緩解咽喉腫痛,可以用發酵蒲公英根泡水喝,不僅更有效,也能輔助消炎,清熱去火,是這段時間比較好的選擇。

      發酵蒲公英根是將蒲公英根按照紅茶工藝發酵處理的,不寒不燥,適宜大多數人體質,尤其適合冬日飲用。具有消腫止痛、清熱去火、消炎殺菌等作用,對日??共《?、強體質都是很有幫助的。

      2、漱口

      中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史,用甘草泡水漱口 ,可有效緩解嗓子痛。

      如果喉嚨疼痛不劇烈,局部炎癥較輕的情況下,也可以含漱淡鹽水,可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。

      但需強調的是,鹽水濃度以接近生理鹽水最佳,而且最好是用溫水,過濃反而會加劇疼痛。

      3、飲食調養

      日常生活以清淡易消化飲食為宜,盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物,如辣椒、生姜等,多吃水果、百合和一些滋陰養肺、潤燥生津的食物。

      適量增加藥食兩用的山藥、薏米、粳米等,也可滋陰潤燥,清喉利咽。

      雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現,雞肉中含有一種氨基酸,有助于減少肺部黏液,祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難,緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。

      大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸,有助于防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,可立即口含蒜瓣,吮吸5-10分鐘最好。 

      4、穴位按摩

      少商和照海是緩解咽喉腫痛的兩個重要穴位,少商為手太陰肺經腧穴,位于手指,拇指末端橈側,指甲根角側上方0.1寸。

      日常生活中,經常掐揉少商可防治感冒、急慢性咽(喉)炎導致的咽喉腫痛。

      照海為足少陰腎經腧穴,在足內側,內踝尖下方凹陷處。刺激照海穴猶如自然界陽光照射水面,水液蒸發,吸熱生氣,故能緩解虛火上炎、外感風熱、肺胃熱盛導致的咽喉疼痛。

      足少陰腎經由腳心上行,沿著喉嚨,夾行于舌根旁,故屬于腎經的照海穴可治療咽喉腫痛。

      5、增加房間濕度

      長期在干燥的環境下,更易出現喉嚨痛、頭昏、頭脹等癥狀,增加室內相對濕度可起到緩解咽喉腫痛的效果。

      此外,還可經常開窗通風換氣,可以清新空氣以及增加室內濕度。

      6、按摩調理

      咽喉腫痛的患者可以通過按摩的方法來治療,按摩能夠起到很好的舒筋活絡的作用,這樣就能夠使氣血暢通,這個方法適合多數的咽喉腫痛患者使用。

      每天早起后,在左手掌心涂上3滴-4滴風油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次-30次。

      7、保證充足睡眠

      現在很多人的睡眠質量不能夠達到要求,很多人每天晚上的睡眠時間非常短,所以會導致上火的問題出現,加重咽喉腫痛的情況。

      想要緩解咽喉腫痛的問題,需要大家保證充足的睡眠,每天晚上11點之前入睡,保證8個小時的睡眠,有助于機體的恢復。

      注:所有圖片均來自于網絡,如有侵權可聯系刪除。

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